Varmt välkommen till Rydbergs KBTateljé

Alla hamnar vi någon gång i livet i situationer som påverkar oss på ett eller annat sätt. Det kan leda till oro, stress, sömnsvårigheter eller brist på energi/intressen. Situationer som ger upphov till tankar, känslor och beteenden av olika slag. Ibland kan vi hantera det på egen hand, ibland kan samtalsterapi vara en nyckel till ett bättre mående.

Är du nyfiken på att veta mer hur dina tankar, känslor & beteenden hänger samman? Varför du gör som du gör, känner på ett visst sätt eller varför du tänker som du gör. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en terapi där vi har fokus på tankar-känslor-beteenden. Genom att förändra våra tankar och beteenden kan vi också må bättre i vardagen. Känslor är också en viktig del; att identifiera och lära sig mer om känslor och hur känslorna påverkar beteendet.

I behandlingen befinner vi oss oftast i nuet men vi tittar också ibland i ryggsäcken för att få en förklaring till varför vi tänker, känner och agerar som vi gör i nuet.

Om du är intresserad av att veta mer är du varmt välkommen att kontakta mig för ett första möte (kostnadsfritt). Du får då veta mer om hur terapin går till och du får också veta lite mer om mig. Därefter väljer du själv hur du vill gå vidare.

Tillsammans börjar vi din resa, en resa mot dina mål i livet, stort som smått där du är expert på din situation och jag som terapeut bidrar med verktygen.

Lite kort om mig: Jag är utbildad Socionom och har även genomgått en 2-årig grundläggande psykoterapiutbildning med inriktning kognitiv beteendeterapi vid Bergströms/Nordstedt & Vicente Institute i Stockholm. Utbildningen är auktoriserad av SfKBT (Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier) som ger behörighet till psykoterapeutprogrammet. Terapin bedrivs under handledning av en legitimerad psykoterapeut.

Plats: Köpmangatan 1 B, Västerås.

Pris: 650 kronor per session 60 minuter (varav moms 130 kr)

Du är varmt välkommen att höra av dig!

Du når mig via mejl på: info@rydbergskbtatelje.se